ОРЕНБУРГ - ОЧНО. ВЕСЬ МИР - ОНЛАЙН
Инна Томилина
Чуткий психолог. Вместе пройдем путь к желаемой цели. Прими себя, каким бы ты ни был. Я поддержу и позабочусь. Со мной безопасно.

Чему мы с тобой научимся? Тонкости ощущений. Чуткости. Внимательности. Бережности к себе и другим.

Что мы с тобой увидим и обретем? Силы на изменения. Ресурсы на принятие. Возможности для прощения. Значение времени. Ценность аккуратных границ и безграничность.

Что мы с тобой оставим в прошлом?

Все, что захотим забыть!

«За закатом обязательно будет рассвет. Солнце светит всегда! Даже тогда, когда мы его не видим» ©
  • Что необходимо знать о моей деятельности?
    • Уважаю жизненный путь клиента. Каким бы он ни был. Считаю, что никто не в праве быть экспертом жизни клиента, кроме него самого.
    • Не оцениваю и не обесцениваю. Ценности клиента всегда выше стереотипов общества.
    • Чутко слушаю. Даю возможность максимально выговориться. Конфиденциальность 100%.
    • Использую инструменты индивидуально. Учитываю состояние клиента. Метафоры, песок, игры позволяют безопасно и бережно помочь клиенту.
  • Какой инструментарий я использую?
    • нарративные практики
    • письменные практики
    • расстановки (не по Хеллингеру)
    • метафорические ассоциативные карты (МАК)
    • трансформационные игры
    • песочную терапию
    • социограммы
    • арт-терапию
    • SFBT и EMDR техники
  • Где я училась психологии?
    •  "Практическая психология" (бакалавриат), институт педагогики и психологии Оренбургского государственного педагогического университета 
    • "Психологическое консультирование и медиация в социальной сфере" (магистратура), институт педагогики и психологии Оренбургского государственного педагогического университета 
    • "Клиническая психология", Московский институт психоанализа

    • Повышение квалификации по программе "Основы оказания психологической помощи семье: актуальные практики"
    • Семинары и курсы по нарративной и SFBT-терапии (Москва)
  • Каков у меня личный багаж знаний и навыков?
    • Строю отношения с любимым мужчиной. Говорят, что неплохо :)
    • Воспитала сына. Горжусь им и его достижениями!
    •  Работала в школе. Преподавала русский язык и литературу. Спустя 25 лет общаюсь тепло с бывшими учениками и их родителями.
    • Занималась серьезной журналистикой. Прошла путь от внештатного корреспондента до главного редактора круглосуточного телерадиохолдинга.
    • Получила 3 высших образования. Каждое из них - веха моей жизни. Успешный путь и удовольствие как от процесса, так и от результата.
    • В психологии предпочитаю теорию трансформировать в практику. Сначала - на себе. 
«Если тебя жизнь выталкивает из зоны комфорта, не сопротивляйся! Возможно, там, в неизвестности, намного лучше, чем здесь» ©
  • С какими запросами могу помочь?
    • Всего достиг(-ла), а удовольствия от жизни нет.
    • Внешне у меня все есть, а внутри - пустота.
    • Не позволяю себе отдыхать и расслабляться.
    • Срываюсь на близких практически без причин.
    • Времени на себя не хватает совсем.
    • Не могу выстроить доверительные отношения.
    • С мужчинами (женщинами) все сложно...
    • Растворилась в муже и детях, а в ответ - неблагодарность.
    • Я не уверен(а) в себе, своей правоте, своих поступках.
  • Чего я не делаю в своей практике?
    • Не даю советов. Но могу дать ряд рекомендаций. Какие из них подойдут именно тебе - решишь сам.
    • Не занимаюсь гипнозом и зомбированием. Но использую медитативные элементы, аффирмации, арт-терапевтические техники. В зависимости от твоей индивидуальности. 
    • Не оцениваю и не обесцениваю твой выбор. Не иду туда, куда ты идти не готов.
    • Не обсуждаю клиентов. Ни с кем. Никогда. Даже, если Вы за него платите.
  • В каких формах и форматах я работаю?
    • Очная консультация. Для тех, кому важно быть со мной "с глазу на глаз", кто хочет выделить атмосферное время лично для себя. Сессии проводятся в уютном кабинете поселка Пригородный Оренбургского района.
    • Онлайн-консультация. Для тех, кто живет в других городах и странах, кому удобнее общаться из дома или офиса, кто не хочет тратить время и деньги на дорогу. Сессии проходят на платформе Zoom.
    • Групповые занятия. Для тех, кому важен чужой опыт, мнение и поддержка. Самые актуальные проекты "Школа СЧАСТЬЯ" (6 занятий), "Школа СЧАСТЬЯ 2:0" (10 занятий), трансформационные игры, нарративные практики "Дерево жизни", "Метафора перехода", "Поезд твоей жизни" и др. Группы набираются через https://www.instagram.com/mireille_club/
  • Что для меня ценно и ценность?
    • ДОВЕРИЕ. Себе, людям, Вселенной.
    • ПОЗИТИВ. Во всем всегда найду знак "+".
    • ДОБРОТА. Это больше, чем добро.
    • СЕМЬЯ. Она есть у всех, кто добровольно заботится друг о друге.
    • ЗНАНИЯ. Теория всегда впереди практики.
    • ЭСТЕТИКА. В каждом моменте.
    • НАСТОЯЩЕЕ. Оно сейчас и оно настоящее.
    • ЭМОЦИИ. Ими можно и нужно управлять.
    • ГАРМОНИЯ. Внутри и снаружи.
    • ОТКРЫТОСТЬ. Во всем и со всеми.
    • ДВИЖЕНИЕ. Неважно, с какой скоростью. Важно: вперед!
    Если мои ценности частично совпадают с твоими, нам будет легче работать.
«Жизнь - это не марафон, а долгое путешествие. Отдых и привал необходимы. Чтобы набраться сил и с удовольствием идти дальше» ©
Актуальные групповые проекты
“Жизнь - это экспедиция в миры иного опыта. Не стоит идти в одиночку. Берите в попутчики надежных, веселых и верных!” ©
Услуги и цены
Бесплатная консультация 
0 ₽
Первое знакомство. Длительность - 20 минут. Определим запрос и сроки терапии, обсудим условия сотрудничества, запишемся на первую терапевтическую сессию.
По желанию клиента возможно сочетание этой консультации с первой терапевтической сессией.
Очная консультация
3000 ₽
Оплата за 60 минут. Если сессия продлится дольше, то сумма увеличивается пропорционально затраченному времени.
Онлайн-консультация
2500 ₽
Оплата за 60 минут. Если сессия продлится дольше, то сумма увеличивается пропорционально затраченному времени.
Семейная консультация
5000 ₽
Оплата за 120 минут. Если сессия продлится дольше, то сумма увеличивается пропорционально затраченному времени. Семейная консультация для двух партнеров одновременно. Постараемся найти причины конфликта и пути выхода.
Терапевтическое письмо
1500 ₽
Уникальный способ встречи и знакомства с собой через эпистолярные формы вопросов-ответов. Эта форма удобна для интровертов, которые умеют уделять внимание своим переживаниям, мыслям, ощущениям самостоятельно. Указана стоимость за два письма переписки (твое-мое). 
Школа СЧАСТЬЯ, Школа СЧАСТЬЯ 2.0
2000 ₽
Оплата за одно занятие (от 120 минут). Авторский курс. 
Трансформационная игра
1500 ₽
Оплата за одну игру. В группе 3-4 человека. Длительность - от 120 минут.
Метафорические ассоциативные карты (МАК)
от 700 ₽
Оплата за работу с одной колодой. В группе - до 7 человек. Длительность - до 120 минут.
Нарративные практики
2000 ₽
Групповые занятия, на которых создается предпочитаемая история жизни клиента, опираясь на его умения, навыки, способности, ценности, добровольно взятые обязательства, потребности, мечты и желания.
Выездные группы
от 20 000 ₽
Возможность для души отдохнуть и поработать одновременно! 
Экотерапевтический эффект безграничной природы России в сочетании с уютным проживанием на одной территории позволяет группе и каждому клиенту в отдельности наиболее продуктивно получить важные знания о СЕБЕ и возможности ИЗМЕНИТЬ и ИЗМЕНИТЬСЯ. Каждый выезд имеет свою тему, свое время года и свое место проведения.

"Жизнь в КОНФЛИКТЕ"
10 000 ₽
Курс авторских тренингов на освоение навыков проживания конфликта, овладение стратегий поведения в нем и выхода из него. 5 занятий по 180 минут.
«Жить можно без панциря. Мир одинаково безопасен и опасен одновременно» ©
Отзывы
«Жизнь учит. Каждый день - новый урок, новые знания» ©
  • Счастье жить!
    Что такое счастье? Вопрос риторический, скажете Вы… А все-таки давайте попробуем найти на него ответ! Мне лично кажется, что он прост: счастье ЖИТЬ!
  • Правила счастливчиков) 
    Быть счастливым или нет - выбор каждого из нас. Видеть в событиях жизни позитив или негатив - тоже наше право. Но если Вам хочется проверить и поверить в то, что СЧАСТЬЕ внутри нас, ловите новые правила!
  • Пять шагов к счастью

    Эвдемония. Блаженство. Счастье. Многие о нем мечтают. Кто-то о нем говорит. А я предлагаю его ощутить!!! Итак, продолжаем. Очередные пять шагов к счастью!

  • Я иду к счастью! Кто со мной?

    Кто-то скажет: «Путь непростой», кто-то добавит: «Как минимум, неблизкий», а кто-то уточнит: «Он вообще недосягаемый». Всю свою жизнь слушаю это от окружающих и… иду! Встречаю на пути очень много интересных людей-единомышленников, и мне становится с каждым годом теплее от осознания, что нас МНОГО! Итак, кто готов присоединиться, ловите очередные лайфхаки счастья!

  • Стоит ли спорить о счастье? Научитесь его достигать!

    О счастье рассуждают давно. Со времён Эпикура философы спорят в поисках ответа. Что это? Удовольствие, блаженство, наслаждение? Версий много. Я лично предпочитаю рассматривать их не как взаимоисключающие элементы гедонизма и эвдемонизма, а как одно целое. ГАРМОНИЮ внутреннего и внешнего. И вот еще пару советов, как можно этого состояния достичь!

  • Сказка о Депрессии или как избавляться от навязчивых гостей

     Жила-была на свете ДЕПРЕССИЯ. Такая милая с виду девочка. Красивая даже. Но очень уж любила она пожаловаться на жизнь. У нее практически всегда «нет сил… жизнь-тлен…в душе – пустота…». Разговаривать с ней мало, кто любил. Но она, напротив, очень любила ходить в гости!

    Пришла она однажды и ко мне. Хотя я ее и не ждала вовсе.

  • Цитатник на неделю

    🤷 Вы замечали, что пространство может разговаривать? Фразы, идеи, мысли появляются сами. Вы их вдруг начинаете слышать, замечать, читать… 

    Поделюсь своим опытом. Я задаю Вселенной вопрос (важный для меня на определенном этапе жизни) и не ищу ответа, а жду его от Вселенной. Буквально в течение недели ответ всегда находится!!!

    А теперь ответами поделюсь. Они появлялись через фильмы, книги, болтовню соседей, лекции в универе! 

  • Сказка о Страхе или как настоящая дружба лечит

    Жил-был на свете СТРАХ. Озорной мальчуган. Любил пугать всех: кого-то темнотой, кого-то неожиданностями, кого-то злыми гримасами. Люди его сторонились. Чаще всего боялись.

    Как он выглядит, никто практически не знал. Ответить на вопросы: «Что именно Вас пугает? Почему Вы боитесь?» - люди не могли. Они всегда закрывали от СТРАХА глаза. Крепко-крепко… или ладошками…или отворачивались…или утыкались в подушку…

  • Сказка о Весе или как любовь спасет мир
    Так сложилось в жизни, что большинство мужчин и женщин на Земле хотели потерять ВЕС. Причем, когда они теряли деньги или друзей, люди расстраивались, но в случае с ВЕСОМ было все иначе… Они мечтали от него избавиться.
    Хотя были на этой планете другие мужчины и женщины, которым его не хватало…всегда…с детства. Им ВЕС был нужен, даже очень! Они о нем думали, они звали его, но…безрезультатно!
  • Небинарность: внутри и снаружи

    Андрогин. Квир. Нейтральный пол. Выходящий далеко за рамки бинарности. Кто они? Эти люди? Термины активно входят в нашу лексику, но в сознании пока разброд и шатание. Причем и у тех, кто выводит себя из привычной в обществе системы координат, так и у тех, кто сталкивается с ними. В семье, на работе, в отношениях, в кабинете психолога.

  • Сказка о Вере или как обрести подруг

    Я искала ВЕРУ. Сначала - в себя, позже - в близких мне людей, сейчас - в Бога, Творца, Вселенную…

    Эта девушка, все говорили, живет совсем рядом с нами, но мне как-то не везло. Встретиться с ней не удавалось очень долго.

  • Каминг-аут: открытость опасна?

    Мы сегодня живем в многогранном, многоплановом и полиидентичном мире. Ежегодно меняется все вокруг и внутри нас. Мы становимся другими: более подвижными, более интегративными, более открытыми неизвестному.

    Но парадокс: с одной стороны, мы признаём право человека на выбор, но, с другой стороны, сами этого же права не даём. Например, гетеросексуалы (не все, но многие) призывают соотечественников-ЛГБТ к открытости, но после каминг-аута не знают, что с этим делать…

«Жизнь - это путешествие. Знания - карта. Опыт - компас. Они помогут выбрать нужную дорогу на пути к желаемым целям и позволят насладиться предвкушением!» ©
ЗАПИСАТЬСЯ
Укажите Ваше имя, контактный телефон, проблему и формат, в котором Вы хотели бы встретиться.
+79068435680
WatsApp, Viber, Telegram

Кабинет для очных консультаций находится в п. Пригородный.
«В жизни много грязи. Это факт. Но помыть ноги и идти дальше по чистым дорогам Вам никто не мешает» ©
STOCK PHOTOS FROM
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
OUR COMPANY
Bring Your Ideas to Life
Everything that you dreamed of can be brought to life exactly at the moment when you decide to win.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website